Құлпынай, шоколад және т.бхош иісті сүттерәдетте көп қант қосылған.
2 жасқа дейінгі балалар оны ішуден бас тартуы керек, ал 2-5 жастағы балалар да қантты азайту және қантты тұтынуға бейімділіктің қалыптасуын болдырмау үшін мүмкіндігінше аз ішу керек.тәтті сусынхош иістендірілген сүт тым ерте балалардың таза сүтті қабылдауын қиындатуы мүмкін.
Сүт аллергиясы немесе лактозаға төзімсіздігі бар кейбір балалар үшін сүт ішу қиын болуы мүмкін.Соя сүті тағамдық жағынан сүтке тең және қолайлы алмастырғыш болып табылады.
Сонымен қатар, өсімдік сүтінің көпшілігі тағамдық жағынан сүтке баламалы емес және ақуыз, D дәрумені және кальций сияқты маңызды қоректік заттардың жетіспеуі мүмкін.
Сондықтан сау балаларға соя сүтінен басқа өсімдік сүтін ішу ұсынылмайды
таза сүт
Балалар сүтінің ұнтағын әдетте кәсіпорындар емшек сүтіне немесе жасанды сүтке арналған өтпелі өнім ретінде жарнамалайды, бірақ шын мәнінде бұл қажет емес және балаға көп пайда әкелмейді.
Бұл өнімдерде әдетте қосылған қант бар, бұл баланың тіс жегісінің қаупін арттырады және толықтық сезімі күшті, бұл баланың басқа пайдалы тағамдарды тұтынуын жеңілдетуі мүмкін.
Қантты сусындар
Спорттық сусындар, жеміс сусындары және құрамында қант қосылған басқа да сусындар балалардың денсаулығына зиянды және семіздік, тіс кариесі, жүрек аурулары, қант диабеті және бауырдың майлану қаупін арттыруы мүмкін.
Қазіргі уақытта «Қантсыз» және «0 карта» деп белгіленген көптеген сусындарға қант алмастырғыштары қосылған.
Дегенмен, табиғи қант алмастырғыштар ма, әлде жасанды қант алмастырғыштар ма, балалардың денсаулығына қауіп төндіретіні әлі белгісіз.Олардың калориясы төмен болса да, олар әлі де балаларға ұсынылмайды, өйткені тәтті сусындарға қатты артықшылық беру олардың қайнаған суды ұнатпауына әкеледі.
Жіберу уақыты: 23 қыркүйек 2021 ж